Злое утро

Что может быть хуже дребезжащего по утрам будильника и переполненного транспорта? Есть ли спасение от катаклизма слипающихся век? Или на самом деле все не так плохо, как кажется?

Без-имени-4Утро. Если оно не начинается в обед, каким же оно становится злым! Размыкает свои морщинистые веки и с красными от недосыпа глазами будит человечество. “Вставайте, неудачники, вам к восьми на работу!” И человечество встает, пробуждается, чтобы часом позже клевать носом в общественном транспорте.Все недовольные, ворчливые под стать старухе будней.
Потом, утро просто заражает своей рассеянностью. Потерянные носки, пролитый кофе – только домашние неурядицы. А вот тапки вместо туфель и пиджак на пижаму, не столь фантастическая картина в 7:15 в вагоне метро. День за днем обещаешь себе ложиться пораньше, но фиг там: то друг детства день рождения отмечает, то любимый сериал растянут рекламой до 01:00, то “еще одна серия, и все!” После всех вечерних впечатлений, стоит только глазом моргнуть, и уже наслаждаешься легкой утренней пробежкой за отъезжающей маршруткой.

БессознательноеДругая прелесть будничной зорьки – битва бабушек за свободное место. Нет-нет, да прилетит в голову или чья-то сумка, трость, либо же валенок. Иной разговор, когда чудить начинают взрослые, разумные на вид люди. Чихнешь, кашлянешь как-нибудь не так, и все, враг ты человечества. Такого о себе наслушаешься, что страшно впредь без наушников из дома выходить! А можно и самому скандал на пустом месте устроить – так, для разрядки перед тяжелым днем рабочим. Но мы же люди воспитанные, так что, с вашего позволения, примеры зачинщика подобных ссор, во внимание брать не будем.

Итак, что же делать, когда с заспанными глазами весь мир проклинаешь, и даже кофе не помогает? Существует пара дельных советов на этот счет. Нет, всякие диеты, чакры и прочие дзен-поля оставим на совести женских журналов и желтых газет. Первое, что приходит в голову – это, конечно же, сон. Эксперты рекомендуют ему уделять примерно 7,6-7,8 часов в сутки. Не даром говорят, что сон – лучшее лекарство. И да, к великой грусти это означает пораньше ложиться. Не беда, что вы не узнали, как Джекил проведет время с Сарой в тайне от Хайда – серию можно загрузить на гаджет, благо современные возможности позволяют, и посмотреть в общественном транспорте. Тем самым, кстати, вы обстрагируетесь от внешних раздражителей, и никто не испортит вам утро.

NeedyCoffeeMugНо что же делать, если выспаться-таки не удалось? Заставить бренное тело выполнять физические упражнения. Да ладно, вы же знаете, что это полезно! Не обязательно прогибаться встать перевозбужденному фитнес-ведущему федеральных каналов, достаточно всего пары упражнений, чтобы привести ваше тело в тонус. Начните с малого, а потом переходите к более трудным упражнениям. Телу тоже нужно проснуться. Глядишь, и со временем легче будет бежать за отъехавшей маршруткой.

После физических начинаний, пока в зеркале ванной комнаты отражается что-то крайне страдальческое и недовольное, плесните в это что-то прохладной водой. Хотите, можно и совсем холодной, но не обязательно. Зачем? Для контраста. Нужно чем-то отвлечь избалованное теплой подушкой лицо, иначе на нужный лад не настроиться.Не домашним же комфортом свершения достигаются.

Напоследок, больше улыбайтесь! Говорят, если даже насильно растягивать губы, настроение само собой улучшается. Якобы, мысли не могут существовать вразрез с лицевой мимикой. Научные доказательства оставим британским ученым, но, лично по мне, это не самая плохая теория. А вы как считаете?



About



Marrow magazine  2015 © Copyright